Прародителем современного бокса был кулачный бой, входивший в программу Олимпиад древности. Уже тогда бойцы сражались по строгим правилам, руки их были обмотаны специальными кожаными ремнями. Постепенно видоизменяясь, бокс обрёл свой сегодняшний облик и превратился в благородное искусство самозащиты. Начиная с 1904 г. бокс входит в программу современных Олимпийских игр.

Поединок в любительском боксе состоит из трех раундов по 3 мин каждый с минутным перерывом между ними (на профессиональном ринге количество раундов больше). Бой ведется на ринге — квадратной площадке размером 6 х 6 м, огороженной канатами. Пол застилается тонким мягким слоем войлока, а сверху - туго натянутый брезент. Перед боем боксеры бинтуют кисти рук и надевают перчатки из мягкой эластичной кожи, набитые конским волосом. Такие перчатки и предохраняют руки, и значительно смягчают силу удара.

Правила бокса запрещают наносить удары ниже пояса, в спину, по затылку, головой, а также противнику, сбитому с ног. Запрещаются толчки, захваты , подножки.

Сила удара в боксе во многом зависит от веса спортсмена. Поэтому боксёры делятся на весовые категории. В юношеском боксе таких категорий 14, во взрослом – 12, от первого наилегчайшего веса(до 48 кг)до второго тяжелого (свыше 91 кг). Запрещаются в боксе встречи спортсменов разных возрастных групп и весовых категорий. В день боксер должен проводить только один бой и обязательно с разрешения спортивного врача. Словом, принимается очень много мер для того, чтобы занятия боксом и бои на ринге не нанесли ущерба здоровью спортсмена.

Боксер на ринге должен мгновенно и безошибочно ориентироваться, в доли секунды принимать и осуществлять решения, быть быстрым, ловким, сильным, точным и собранным, владеть сложными техническими приемами. Бокс воспитывает смелость, выдержку, умение разумно рисковать, а также быть осторожным и осмотрительным, иначе не избежать опасных ударов. Все три свойства приобретаются в упорных тренировках, поэтому одними из главных качеств боксера являются трудолюбие и терпение.

Победа присуждается боксеру, набравшему большее число очков за успешные атаки. Бой оценивает судья, находящийся на ринге, и 3—5 судей вне ринга — они-то и ведут подсчет очков. Но решение об исходе поединка принимает судья на ринге. Если боксер, пропустивший удар, не готов к продолжению боя по истечении десяти секунд, объявляется победа нокаутом. Сильный удар, заставивший боксёра опустить руки, но не приведший к нокауту,- нокдаун. Три нокдауна в одном раунде влекут за собой поражение ввиду явного преимущества соперника. За три предупреждения, полученные от судьи за нарушения правил, боксёр дисквалифицируется. Ну и наконец, боксёр, получивший травму, признаётся проигравшим ввиду невозможности продолжать бой.

Наша школа бокса воспитала немало мастеров кожаной перчатки. Всемирно известны двукратный олимпийский чемпион Борис Лагутин, самый техничный боксёр Олимпийских игр 1964 г. Валерий Попенченко, трёхкратный чемпион Европы Владимир Енгибарян, Олег Григорьев, Дан Поздняк и другие.

Во время Великой Отечественной войны легендарный советский боксёр Николай Королёв Воевал в партизанском отряде. Однажды, когда он выносил из окружения раненного командира, путь ему преградили пять гитлеровцев.

Королёв не растерялся. Опустил командира на снег, а сам, подняв руки, подошёл к гитлеровцам. Те решили, что партизан сдаётся,- расслабились. И Королёв мгновенно сильнейшим ударом уложил одного фашиста на снег. За ним - второго. Остальных прошил автоматной очередью... Путь свободен!

Так мужество, сила и умение мгновенно принимать решения, полученные на боксёрском ринге, помогли Королёву победить.